Ecco un massaggio utile in caso di costipazione. Provare per credere!!

Ecco le due manovre fondamentali

Potete procedere anche con altre pressioni alle gambe, alla schiena o alle braccia per attivare la circolazione e favorirla. In questo modo favorirete il funzionamento del vostro intestino e consentirete al vostro corpo di poter trovare presto una sensazione di benessere e di leggerezza. Adesso scuotete la vostra pancia con dei piccoli movimenti su e giù. In questo modo si simula l’azione che il vostro corpo compie durante una corsa. Il movimento,come è noto, aiuta anche il transito intestinale. CONTINUA A LEGGERE