La dieta contro la ritenzione idrica per dimagrire pancia, gambe e cosce

Introduzione

Per molte donne letterale il periodo estivo può essere un vero incubo. La prova costume spesso si rivela una infinita fonte di stress. Il principale nemico ti ho fisico all’altezza della situazione è la ritenzione idrica: per combatterla è importante scegliere cibi giusti. Bisognerà partite dalla depurazione del fegato con alimenti detox e in questo la frutta può essere una utile alleata.Da non dimenticare nemmeno il pomodoro, il sedano e il limone. Per esempio sarebbe un vero toccasana, appena svegli, bere un bicchiere di acqua tiepida con il succo di limone. Molto utili sono anche i probiotici, per ridurre il gonfiore e per riequilibrare la flora batterica intestinale, in modo da espellere più facilmente le tossine. Non bisogna sottovalutare, infine, l’importanza del potassio, perché proprio la carenza di questo minerale può favorire la ritenzione idrica.

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